Oggi interessantissima lezione su come arrivare a "prendere" le pose.
In particolare abbiamo lavorato sulla differenza nel prendere una posa nel metodo tradizionale e in quello "ondulatorio" tramite i movimenti del bacino di Yoga Contemporaneo.
E' incredibile la differenza tra le due metodologie! Nella prima si arrivava fino a un certo limite, mentre nella seconda si giungeva molto oltre e con estrema semplicità .
Questo perché nel primo caso la mente e' rivolta all'obiettivo finale ( la posa )e ciò provoca un blocco/tensione nel corpo, mentre nel secondo caso la mente si annulla nel movimento delle onde e il corpo si sente più libero nel suo muoversi,perché non ha più l'obiettivo finale della posa,ma diventa posa in ogni istante del movimento.
Divenire posa in ogni istante : questo l'insegnamento di oggi !.... E un punto di forza dello yoga contemporaneo !
E' incredibile la differenza tra le due metodologie! Nella prima si arrivava fino a un certo limite, mentre nella seconda si giungeva molto oltre e con estrema semplicità .
Questo perché nel primo caso la mente e' rivolta all'obiettivo finale ( la posa )e ciò provoca un blocco/tensione nel corpo, mentre nel secondo caso la mente si annulla nel movimento delle onde e il corpo si sente più libero nel suo muoversi,perché non ha più l'obiettivo finale della posa,ma diventa posa in ogni istante del movimento.
Divenire posa in ogni istante : questo l'insegnamento di oggi !.... E un punto di forza dello yoga contemporaneo !
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