free YOGA for runner alla Turin Marathon !!

da Venerdì pomeriggio fino a domenica sera (19-21 aprile) sarà possibile partecipare a delle lezioni free di yoga a Torino , in occasione della Turin Marathon.

gli incontri si svolgeranno al parco della Pellerina presso la struttura della Cascina Marchesa.

Una bella occasione per provare lo yoga e testarne i benefici , anche per i runner!!!

Le lezioni saranno fatte  per gli adulti e per i baby , quindi non dimenticate a casa i bambini!!!!


utilissimo per i runner che possono iniziare ad inserire lo yoga nelle loro tabelle d'allenamento, ma ancor più utile per migliorare la vita di tutti.

provate a fare yoga e portate un amico !

a questo link puoi trovare tutti gli orari delle lezioni !!! :photo.php

108 saluti al sole : FATTI!!!

Sabato sera , come anticipato in un post precedente, c'è stata la manifestazione yoga a Torino organizzata da FREE YOGA , dove si è praticato all'aria aperta la forma più semplice del saluto al sole.

Purtroppo chi si immaginava un'affluenza tipo Times Square è rimasto deluso , però , dai , era la prima volta a Torino e va bene così!

In effetti saremmo stati una trentina di impavidi guerrieri dello yoga a destare l'interesse e la curiosità dei passanti e dei "corridori" abituali del parco Ruffini.

Personalmente era la prima volta che mi cimentavo in questa "numerologia" così.....mitologica per chi fa yoga e devo dire che è stato molto bello e soddisfacente. La pratica era "guidata dal gruppo", nel senso che il ritmo doveva venire in automatico senza nessun comando , ma a volte si notavano delle discrepanze nei tempi d'esecuzione.....

Quando abbiamo terminato , personalmente, per sicurezza ne ho fatti ancora 4 o 5 :) , non volevo farne di meno!!! ah ah !

A SETTEMBRE questa esperienza verrà riproposta e invito fin d'ora tutti i praticanti di Yoga a tenersi liberi per questo evento : non vorrete mica che Torino resti indietro in questo .......e sicuramente non vorrete farvi mancare questa INCREDIBILE esperienza !!!

Ah , dimenticavo , chi non ce la fa si può tranquillamente fermare per poi riprendere in seguito !
DAI , CHIUNQUE CE LA Può FARE!!!

OM