yoga contro i disturbi del ciclo

Molte donne soffrono di problemi legati al ciclo mestruale.I più comuni sono la dismenorrea , che provoca dolori tali da costringere, a volte, la donna a letto e l'amenorrea,cioè l'interruzione del ciclo senza motivi apparenti, ma il più delle volte legata a stati d'ansia e di stress.Possono anche capitare delle perdite bianche o marroni tra un ciclo e l'altro.

..Se non vi sono cause evidenti, come l'endometriosi o altre infezioni particolari , nel qual caso è d'obbligo rivolgersi al ginecologo,sovente la donna si trova a dover convivere con questi problemi, magari riempiendosi di analgesici per continuare a svolgere le proprie attività quotidiane.

Però quando tutto sembra perduto...ci viene in aiuto lo Yoga !!!!

Una particolare posizione dell'Hata Yoga che porta notevoli benefici è quella del cobra , in sanscrito chiamata bhujangasana.

In questa posizione si mantiene la parte bassa del corpo (fino alla regione pelvica circa) a contatto con il pavimento e si alza e si inarca il busto all'indietro, proprio come farebbe un cobra pronto all'attacco!

Questa posizione, oltre a rendere elastica la schiena , stimola in maniera molto efficace l'utero e le ovaie,andando a riequilibrare la condizione che fa tanto soffrire...

Quindi , se soffri di questi disturbi .....vai di cobra e vedrai i risultati!!!!

i benefici delle posture YOGA a Torino

Le posture YOGA ,chiamate "asana", aiutano a rilassare la mente e il corpo utilizzando tecniche di stiramento (stretching)volte a tonificare i muscoli , a migliorare la circolazione , a ricaricarsi di energia vitale , ad aumentare o perdere peso , a ringiovanire , a migliorare il livello di concentrazione.

Possono aiutare a superare situazioni di stress , paure , allergie, cefalee , sbalzi di pressione , insonnia e depressione , mal di schiena e varie situazioni di disagio.

Alcune posizioni YOGA sono semplici da eseguire e si rivelano molto efficaci.

Qui a Torino è possibile provare GRATUITAMENTE lo YOGA , in via Gioia 11/d.

Gli incontri si tengono al martedì dalle 13 alle 14 e al giovedì dalle 18 alle 19.

Contattatemi!!!!

Lo SHIATSU a Torino ti aiuta a vivere meglio!!!

Lavori troppe ore al giorno e arrivi a casa la sera stanchissimo?

"Lavorare tante ore al giorno in posizioni di rilievo è estremamente stancante.Mal di testa,dolori alla schiena,tensioni difficili da mandare via su collo e spalle sono tutti segnali da non sottovalutare;per non dire dell'insonnia e degli stati d'ansia che ne conseguono.

Segnali che ti stanno dicendo che stai chiedendo troppo al tuo corpo (e alla tua mente).

E' difficile spiegare cosa significa sentirsi così stanchi , perchè non è una cosa che si possa vedere...e non è semplicemente come avere mal ditesta o mal di schiena. E' avere la sensazione che qualcosa , in qualche livello , nel corpo non sta andando nel verso giusto e IN PIU' avere mal di testa e mal di schiena.

La postura non è più la stessa,il collo è dolorante,non riesci a girare bene la testa da entrambi i lati.Le spalle rimangono sempre sollevate e tese e vorresti fare qualcosa che sia EFFICACE in modo da tornare velocemente a svolgere le tue attività quotidiane con il massimo dell'efficienza

LA SOLUZIONE ALLO STRESS DA LAVORO E' QUI ALLA TUA PORTATA A TORINO!!

Lo SHIATSU lavora specificatamente per eliminare lo stress e risolvere i problemi derivanti dallo stress..."