Iniziamo da quella che sembra la più difficile :SIRSASANA!!
E' forse uno degli obiettivi di chiunque inizi a praticare yoga , è proprio come se fosse una conquista!!E per raggiungere questa meta dobbiamo superare la ns paura , che è quella di cadere :se l'"idea" di cadere (che prima o poi cmq avverrà) ci terrorizza , la ns caduta potrà essere pericolosa; se invece lo accetteremo imparando a farlo, questo eliminerà quasi completamente il rischio di farsi male.
Gli effetti di SIRSASANA sono molteplici : vero e proprio tonico delle cellule cerebrali,favorisce la lucidità,la concentrazione e la ricarica energetica.Potenzia l'energia interiore,favorendo il processo di risveglio coscienziale e di allineamento energetico.
Questa posizione cambierà davvero la prospettiva della ns vita, se avremo il coraggio di andare oltre le ns paure trovando un nuovo e più stabile equilibrio e scoprendoci pieni di energia e vitalità.!!
