Lo stress e la tensione sono universalmente noti e non fanno discriminazioni : colpiscono individui di ogni età e stile di vita.
Anche se nella società odierna non si riesce a prevenire la comparsa dello stress , tuttavia si può imparare a gestire e a superare tali situazioni.
Lo YOGA ha effetti largamente noti , ma forse uno dei più significativi è il ruolo che esso gioca nella gestione e riduzione del carico di tensione che ognuno si porta addosso.
Esistono diverse tecniche YOGA che possono alleggerire lo stress di ogni giorno contribuendo pure a ringiovanire il fisico , la mente e lo spirito.
Gli esercizi di respirazione , associati alle posture ,possono alleviare gli effetti dell'accumulo di stress presenti nel nostro fisico!
Non perdere tempo , vieni a provare una lezione di YOGA a Torino ......per il tuo benessere!!!!
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