YOGA e vita moderna

Lo YOGA a Torino può essere seguito da tutti,indipendentemente dall'età , dal sesso , dalle specifiche condizioni fisiche e può essere adattato alle necessità personali di ciascuno.

E' indicato per atleti e ballerini che vogliano ritemprarsi e recuperare energie ; per le casalinghe che desiderano alleggerire il loro senso di affaticamento ; per gli impiegati che necessutano di una pausa dallo stress psicologico ; per mantenere la tonicità dei muscoli , migliorare la memoria e la concentrazione dei bambini ; per i dirigenti che sentano la necessità di "ricaricare le pile".

Anche le tecniche di respirazione yoga sono molto efficaci pochè fungono da tonico per ridurre lo stress , l'insonnia , lo squilibrio emotivo , la cefalea.

Lo YOGA quindi va bene per tutti , dai cinque anni in su.

a Torino YOGA per la gestione dello stress

Lo stress e la tensione sono universalmente noti e non fanno discriminazioni : colpiscono individui di ogni età e stile di vita.

Anche se nella società odierna non si riesce a prevenire la comparsa dello stress , tuttavia si può imparare a gestire e a superare tali situazioni.

Lo YOGA ha effetti largamente noti , ma forse uno dei più significativi è il ruolo che esso gioca nella gestione e riduzione del carico di tensione che ognuno si porta addosso.

Esistono diverse tecniche YOGA che possono alleggerire lo stress di ogni giorno contribuendo pure a ringiovanire il fisico , la mente e lo spirito.

Gli esercizi di respirazione , associati alle posture ,possono alleviare gli effetti dell'accumulo di stress presenti nel nostro fisico!

Non perdere tempo , vieni a provare una lezione di YOGA a Torino ......per il tuo benessere!!!!

i benefici delle posture YOGA a Torino

Le posture YOGA ,chiamate "asana", aiutano a rilassare la mente e il corpo utilizzando tecniche di stiramento (stretching)volte a tonificare i muscoli , a migliorare la circolazione , a ricaricarsi di energia vitale , ad aumentare o perdere peso , a ringiovanire , a migliorare il livello di concentrazione.

Possono aiutare a superare situazioni di stress , paure , allergie, cefalee , sbalzi di pressione , insonnia e depressione , mal di schiena e varie situazioni di disagio.

Alcune posizioni YOGA sono semplici da eseguire e si rivelano molto efficaci.

Qui a Torino è possibile provare GRATUITAMENTE lo YOGA , in via Gioia 11/d.

Gli incontri si tengono al martedì dalle 13 alle 14 e al giovedì dalle 18 alle 19.

Contattatemi!!!!

Natale....regala benessere....regala SHIATSU

Sono arrivati i nuovi BUONI REGALO per un TRATTAMENTO SHIATSU a Torino!!

Se vuoi fare un pensiero diverso dal solito ora hai l'occasione giusta : un Buono per donare alla persona cara uno o più Trattamenti Shiatsu.

Sicuramente chi lo riceverà te ne sarà grato per il beneficio e il rilassamento di cui beneficierà.

Quindi non perdere tempo ; sarà possibile acquistare il buono per Natale solo fino al 15 dicembre ; chiaramente si potrà poi ancora ottenere da gennaio in poi per qualsiasi altra ricorrenza ( compleanno , S.Valentino , festa della donna ,della mamma ecc.ecc.)

N.B. se si preferisce, il buono è valido anche per Hot Stone Massage

Lo SHIATSU a Torino è...

Lo Shiatsu a Torino è una disciplina evolutiva.

Lo Shiatsu valorizza le risorse vitali di ambedue le persone coinvolte nella pratica , permettendone la migliore espressione secondo le potenzialità , i tempi e le modalità peculiari di ciascuno.

Lo Shiatsu a Torino genera una migliore qualità della vita qualsiasi sia l'età , la condizione e lo stato di benessere/disagio dei soggetti coinvolti.

Lo Shiatsu non è una terapia alternativa , non è una medicina non convenzionale , non è un massaggio terapeutico , sportivo o estetico.

I benefici dello Shiatsu sul piano sintomatico e della prevenzione sono frutto non di un'attività mirata alla cura delle patologie , ma di un naturale processo di "autoguarigione" connesso al generale miglioramento della vitalità.

Lo SHIATSU a Torino ti aiuta a vivere meglio!!!

Lavori troppe ore al giorno e arrivi a casa la sera stanchissimo?

"Lavorare tante ore al giorno in posizioni di rilievo è estremamente stancante.Mal di testa,dolori alla schiena,tensioni difficili da mandare via su collo e spalle sono tutti segnali da non sottovalutare;per non dire dell'insonnia e degli stati d'ansia che ne conseguono.

Segnali che ti stanno dicendo che stai chiedendo troppo al tuo corpo (e alla tua mente).

E' difficile spiegare cosa significa sentirsi così stanchi , perchè non è una cosa che si possa vedere...e non è semplicemente come avere mal ditesta o mal di schiena. E' avere la sensazione che qualcosa , in qualche livello , nel corpo non sta andando nel verso giusto e IN PIU' avere mal di testa e mal di schiena.

La postura non è più la stessa,il collo è dolorante,non riesci a girare bene la testa da entrambi i lati.Le spalle rimangono sempre sollevate e tese e vorresti fare qualcosa che sia EFFICACE in modo da tornare velocemente a svolgere le tue attività quotidiane con il massimo dell'efficienza

LA SOLUZIONE ALLO STRESS DA LAVORO E' QUI ALLA TUA PORTATA A TORINO!!

Lo SHIATSU lavora specificatamente per eliminare lo stress e risolvere i problemi derivanti dallo stress..."

testimonianze di "shiatsu vissuto" a torino-4-

Annamaria , 97 anni , nonna ; riceve shiatsu a Torino regolarmente da 5 anni ogni settimana.
Dice :
" Questo trattamento mi fa molto bene , se non l'avessi conosciuto sarei già morta!
Trovo vero beneficio fisico e psicologico nei trattamenti.
Sono contente di aver incontrato Roberto sulla mia strada!"

testimonianze di "shiatsu vissuto" a Torino-3-

Silvana R.,48 anni , insegnante di sostegno , dice:

"ricevo Shiatsu regolarmente da 5 anni ed è per me un'esperienza rilassante attraverso la quale avverto beneficio sia per il corpo che per la mente.

Le tensioni causate dallo stress se ne vanno e quando il trattamento Shiatsu è finito provo una piacevole sensazione di benessere che si protrae per alcuni giorni.

Lo consiglio a tutti!"

Nuova stagione YOGA-FIT a Torino

Con l'arrivo di settembre riprendiamo le nostre attività/lezioni di Yoga-fit a Torino ,presso l'Armonia del Mare di via M.Gioia 11.

Ci sarà una piccola variazione negli orari dei corsi , che saranno i seguenti :

il martedì dalle 13 alle 14

il giovedì dalle 18 alle 19.

Secondo la propria disponibilità si può frequentare un giorno o l'altro o entrambi.

Per qualsiasi info non esitate a contattarmi.

A presto!

testimonianze di "Shiatsu vissuto" a torino - 2-

Cristina,45 anni , ingegnere in telecomunicazione , riceve Shiatsu a Torino regolarmente da 4 anni.Dice:

"ho conosciuto lo Shiatsu per caso , provando un trattamento per pura curiosità.Ora però è diventato un appuntamento fisso fondamentale per il mio benessere.

Lo ritengo la forma più efficace di "massaggio".

Più volte mi ha "rimessa in piedi" quando non stavo bene sia dal punto di vista fisico sia per lo stress di tutti i giorni.Spesso poi , Roberto , mi ha aiutato con trattamenti mirati per problemi specifici.

Non mi stanco mai di consigliarlo a tutti ! !"