ATTENZIONE : nuovi orari yoga-fit a Torino

Comunico che da Giovedì 2 luglio proporrò gli incontri di yoga-fit a Torino alle ore 18 , presso L'Armonia del Mare , in via Gioia 11.

Chi fosse interessato può contattarmi direttamente al cellulare al n.333.6458050.

Grazie.Roberto

Shiatsu e musica meglio del valium a Torino

Da un recente studio americano si evince che lo stress può essere combattuto con alcune semplici azioni che,in alcuni casi, si rivelano più efficaci dei farmaci nel favorire il rilassamento.
Ecco una combinazione efficace : ascoltare almeno 30 min di musica classica (produce sull'organismo lo stesso effetto di 10 mg di valium);fare respiri lunghi e profondi per regolarizzare il battito cardiaco riducendo la tachicardia dovuta a stati d'ansia ;ricevere un trattamento shiatsu ,( a Torino e possibilmente da un operatore APOS !)
Anche circondarsi di profumi e frafgranze che rievocano luoghi o sensazioni piacevoli può favorire il rilassamento e gli stati d'animo positivi.
....anche lamentarsi e piagnucolare può servire a scaricare le tensioni.....un pò meno benefico l'effetto su chi ci circonda!!

I consigli di Yogananda

Per la meditazione , il Maestro ci disse :

"Rilassate il corpo.Non siate legati ai muscoli.

Per rilassarvi , prima tendete il corpo e inspirate ,poi espirate e rilassate.

Ripetete questa pratica diverse volte.Dopo ,sedetevi perfettamente immobili:gettate il vostro corpo nell'Infinito!"

"Non muovete neppure un muscolo mentre meditate.Non fate neanche la più piccola contrazione.Percepite che la vostra vera realtà è la vita che è dentro di voi,non il vostro corpo fisico"

Parliamo di PRESSIONE SHIATSU

Lo Shiatsu a Torino si differenzia da altre discipline Bio Naturali che utilizzano le mani proprio per la staticità della pressione , che segue quattro regole generali :

a)l'uso del peso : la pressione si fa utilizzando il peso del proprio corpo e non la forza muscolare.

b)la staticità :la pressione dev'essere "mantenuta" e costante.

c)la perpendicolarità : la pressione dev'essere perpendicolare alla zona trattata.

d)la profondità : la pressione deve stimolare e attivare l'energia profonda dell'individuo.

La corretta applicazione di queste quattro regole è il fondamento dello SHIATSU e la base su cui sviluppare la propria pratica.

"Fidiamoci delle nostre mani,che sanno più cose di quante ci immaginiamo!"

"E' nella perfetta immobilità che si percepisce il cambiamento".

...quando un punto "sboccia" sotto le ns mani,è come se si aprisse un vortice di energia in cui affondare,o meglio lasciarsi affondare,finchè spariscono completamente la percezione di un corpo che preme su un altro corpo e anche la sensazione del premere stesso.

Quando si raggiunge questo punto,non c'è più qualcuno che pratica Shiatsu e qualcuno che lo riceve :non c'è nemmeno lo Shiatsu , ma solo una comunione profonda tra due persone!

Free VILLAGE Torino

Dal 26 giugno al 26 Luglio,dal giovedì alla domenica, saremo presenti al FREE VILLAGE di TORINO , la più grande manifestazione estiva MAI organizzata dalla ns città , presso l'Arena ROCK (zona stadio delle Alpi), per proporre i ns trattamenti shiatsu a offerta libera , che sarà poi utilizzata per dare sostegno ai ns amici operatori shiatsu di CUBA , che non dispongono di tutte le ns possibilità e praticano shiatsu in condizioni veramente difficili.
Vi aspettiamo numerosi , desiderosi di "mettervi le mani addosso " per alleviare le fatiche di una lunga estate calda.......
Se volete maggiori info potete scrivermi e vi manderò la locandina della manifestazione.