Per la meditazione , il Maestro ci disse :
"Rilassate il corpo.Non siate legati ai muscoli.
Per rilassarvi , prima tendete il corpo e inspirate ,poi espirate e rilassate.
Ripetete questa pratica diverse volte.Dopo ,sedetevi perfettamente immobili:gettate il vostro corpo nell'Infinito!"
"Non muovete neppure un muscolo mentre meditate.Non fate neanche la più piccola contrazione.Percepite che la vostra vera realtà è la vita che è dentro di voi,non il vostro corpo fisico"
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