Questa posizione aiuta ad aprire i flessori delle anche , a rinforzare le braccia e tutto il corpo in generale.
E' controindicata a chi ha problemi molto gravi alle ginocchia e a chi non riesce a stare in piedi.
Spiritualmente rinforza la base e apre il cuore.Energizzante,riequilibrante e aiuta la concentrazione.
Armonizza il chakra SVADHISTHANA (2°)quando vi concentrate sull'equilibrio della zona pelvica.
Stabilizza il 1° chakra MULADHARA.
Una delle asana classiche dello yoga a Torino!!
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