sempre 1° CHAKRA

ASANA

Le asanas più indicate per stimolare il primo chakra sono , tra le altre , le seguenti :

 janu sirshasana, locusta e mula bandha ,

pose di equilibrio, rilassamento, sadhakasana,

SINERGIE
7° e 2° chakra

BLOCCHI EMOZIONALI
Grettezza, incapacità di affrontare la realtà, insicurezza materiale, rabbia cieca,
rifiuto del nuovo, stati d'ansia legati alla materia.

LE GHIANDOLE SURRENALI
Una ghiandola endocrina secerne delle sostanze chimiche (ormoni) che vengono
iniettate nel flusso sanguigno e che, trasportate verso varie parti del corpo
influiscono sul funzionamento cellulare.
Le ghiandole endocrine invece, secernono localmente un fluido, come le ghiandole
salivari della bocca, le ghiandole dello stomaco, etc. Vi sono 6 centri endocrini nel
corpo legati ai primi 6 chakra
Le ghiandole surrenali, i cui ormoni sono parte essenziale del mantenimento in vita
del nostro organismo, sono associate a Muladhara chakra.
Quando un fenomeno innesca una scarica di adrenalina, prodotta dalle surrenali,
trasportata dal sangue essa innesca la reazione del corpo che inizia a pompare il
sangue più velocemente; i vasi sanguigni si contraggono accentuando la pressione
sanguigna del fegato, che genera a sua volta un eccesso di carburante sotto forma di glucosio.
Sempre sotto l'effetto della adrenalina, il pancreas secerne l'insulina per

aumentare il metabolismo degli zuccheri ed infine lo stomaco e l'intestino
interrompono immediatamente il processo di digestione.
Questo aumento di attività è coordinato a livello cerebrale dall'ipofisi, di cui
l'adrenalina si serve per diffondere i segnali chimici e ormonali.
Le ghiandole surrenali, situate sopra i reni, sono costituite a 2 porzioni una avvolta
nell'altra. La più interna "midollare" secerne le catecolamine fra cui adrenalina e
noradrenalina.
La noradrenalina proviene anche dalle terminazioni nervose del sistema simpatico,
mentre l'adrenalina si trova solo nella porzione midollare. Entrambi regolano il
sistema dello stress..
La più esterna "corticale" sintetizza e secerne invece ormoni steroidei (cortisolo,
androgeni, anabolizzanti, aldosterone, ecc). Il cortisolo ha molte funzioni regola la
personalità equilibrata.