domenica 1 aprile 2012

Pasqua 2012 : vediamo se riusciamo ad evolverci!

La Santa Pasqua si avvicina.....ma in fondo non è per tutti ..."santa".....
Forse non ci pensiamo, ma in questo periodo milioni di capretti e agnelli vengono uccisi in nome di...che cosa?Di una tradizione?? Di una soddisfazione "alimentare" ?
Lo Yoga significa anche amore per tutti gli esseri viventi......cerchiamo quindi di non contribuire a questo sterminio.....sicuramente non ci mancherà nulla se non mangiamo carne di questi poveri animali , anzi , sicuramente dopo ci sentiremo meglio , moralmente subito e fisicamente se continueremo nell'evitare la carne di tutti i tipi.
Allego qui sotto un articolo da Express news.it , dal titolo "Fermiamo la strage di agnelli e capretti per Pasqua":
Fermiamo la strage di agnelli e capretti di cui l’Italia diventa crudele teatro in occasione della Pasqua. Ci rivolgiamo ai tanti milioni di italiani che amano gli animali e vogliono vederli rispettati affinchè non si rendano complici di questa barbarie”. E’ l’appello lanciato da promotori del movimento “La coscienza degli animali”, il ministro del Turismo Michela Vittoria Brambilla e il professor Umberto Veronesi, insieme con le personalità del mondo dell’industria, della cultura e dello spettacolo che hanno voluto essere i “garanti” del manifesto che oltre 125 mila persone hanno sottoscritto sul sito www.lacoscienzadeglianimali.it…
“Il rispetto per la Vita è una delle grandi conquiste dell’uomo, è un segno di civiltà. Gli animali nascono uguali davanti alla vita ed è proprio quello alla vita il loro primo diritto – continua l’appello del movimento – Se non è quindi in alcun modo accettabile la strage di creature viventi che alimenta ogni giorno l’industria della carne, riesce ad essere ancora più esecrabile quella di agnelli e capretti che trova il suo massimo orrore in occasione della Pasqua, costando la vita a milioni di animali in tenera età. Strappati alle madri nei greggi, che trascorrono giorni interi cercandoli e disperandosi, sottratti ai loro giochi spensierati per essere ammassati su furgoni che li portano verso la morte, senza più un filo di voce per i belati di terrore che emettono fino all’ultimo istante di vita, gemiti simili al pianto di un bambino: tutto questo in nome di un consumismo che si alimenta di una tradizione insensata. Non può esserci alcuna giustificazione davanti ad un simile massacro, ne di tipo alimentare ne tantomeno morale. Un cocktail di crudeltà, business, ed ignoranza. Un’ulteriore dimostrazione di come sia l’uomo la bestia più feroce del creato. Ecco perchè l’Italia deve fare un grande cambiamento culturale, ecco perché dobbiamo promuovere una nuova coscienza di amore e rispetto di ogni creatura vivente.”Concludono i promotori de ” La Coscienza degli Animali”.

Ogni anno finiscono sulle tavole degli italiani circa 7 milioni di agnelli e capretti, con punte elevatissime di consumo durante le festività pasquali e natalizie. Il primato delle macellazioni spetta a Sardegna e Lazio, seguite da Puglia, Campania e Toscana.
“Si tratta – spiega il Ministro Michela Vittoria Brambilla, prima animatrice del movimento La Coscienza degli Animali – di una tradizione crudele e superata, moralmente condannabile. Occorre mettere in discussione simili consuetudini che sono sintomo di arretratezza morale e che non possono più trovare spazio nella nostra cultura: mangiare la carne, mangiare agnelli e capretti, è davvero un oltraggio al mondo animale. In questo periodo dell’anno, inoltre, si pone in maniera ancor più incalzante il problema della macellazione rituale, che prevede lo sgozzamento dell’animale senza stordimento. Una pratica sanguinaria, che impone indicibili sofferenze alle vittime. Io ritengo che l’Italia dovrebbe dotarsi di uno strumento legislativo che metta fine anche a questa terribile pratica. E’ un doveroso atto di civiltà, perché non ci può essere tolleranza nei confronti di simili crudeltà, compiute con il pretesto di una prescrizione religiosa che non possiamo accettare.”
Convinto sostenitore della dieta vegetariana è anche il professor Veronesi:“Conosciamo la tragedia civile di questi poveri animali da allevamento – spiega il professore, che insieme al ministro Brambilla ha fondato il movimento – Sappiamo bene come queste creature vengano allevate in una maniera feroce, come vengano sgozzate, come vengano maltrattate. E quindi dobbiamo uscirne, dobbiamo diventare tutti vegetariani e lo diventeremo.”
Non vi sono prescrizioni religiose a fondamento della strage degli agnelli e a spiegarlo è il teologo Don Luigi Lorenzetti, tra i garanti del manifesto de La Coscienza degli Animali: “Il comandamento ‘non uccidere’, contrariamente a un’interpretazione che tradizionalmente è stata data, si estende anche agli animali- spiega il teologo- Infatti si dice ‘Non uccidere’ e non semplicemente ‘Non commettere omicidio’. L’essere umano non ha il potere di creare la vita, non ha, quindi, il potere di toglierla. E’ necessario il passaggio da una mentalità utilitarista a una mentalità gratuita. Le creature, prima che utili, sono valore per sé stesse e dicono appartenenza al creatore che le ha create. Inoltre- continua Don Luigi Lorenzetti – è necessario il passaggio da una mentalità padronale a una mentalità di amministratore e di servizio. Occorre rivedere una concezione di tipo piramidale in cui l’essere umano sta, per così dire, in cima, sotto e in basso tutte le altre cose: elementi naturali, piante, animali. In questa errata concezione, il rispetto e l’insieme dei diritti riguardano soltanto l’essere umano, tutto il resto è in funzione e strumentale del medesimo.”

lunedì 5 marzo 2012

Grazie a Spazio Molécole

Un ringraziamento particolare all'amica Cristina di Spazio Molécole per la bellissima giornata benessere organizzata ieri.
Un altro ringraziamento a tutte le partecipanti al workshop di Yoga Contemporaneo , che è stato molto piacevole .
Speriamo con Cristina di organizzare presto altri incontri per conoscere meglio lo Yoga Contemporaneo che , ricordo , qui a Torino sono in pochissimi a proporre (quasi nessuno) !!


sabato 18 febbraio 2012

SPAZIO MOLéCOLE : YOGA A TORINO !

Con la complicità di un tempo più mite , domenica 4 marzo verrà riproposta la giornata benessere di SPAZIO MOLéCOLE , una importante scuola di danza di Torino.



DOMENICA 4 MARZO

GIORNATA BENESSERE

ore 14,45 PILATES
(programma di  esercizi  per la rieducazione posturale , la tonificazione e  l'allungamento muscolare, utilizzando la respirazione in modo consapevole e controllato )

ore 16,00 DIGITOPRESSIONE
( automassaggio che utilizza la pressione delle dita in vari punti del corpo corrispondenti a vari organi , favorendo e  stimolando le difese dell'organismo  )

ore 17,15 YOGA
( disciplina molto antica serve a mantenere il controllo delle proprie sensazioni e pulsioni, rimettendo in circolo l'energia vitale con il movimento del corpo   )
3 lezioni 35 euro
2 lezioni 25 euro
1 lezione15 euro

ai primi 3 iscritti per l'intera giornata riceveranno un gradito omaggio benessere

SPAZIO MOLécole Via Gressoney 29/b Torino
info. 339/7757644 ( dalle 13 alle 22)
molecole.cristinamolinari@hotmail.it

GRADITA PRENOTAZIONE


Io sarò il conduttore della lezione di YOGA.




Chi volesse partecipare può farlo tramite gli estremi su esposti , segnalando dove ha avuto l'invito.




VI ASPETTIAMO NUMEROSI PER UNA GIORNATA ALL'INSEGNA DEL NOSTRO "WELLNESS" A TORINO!





venerdì 10 febbraio 2012

San Valentino è sempre più vicino!

Ecco , ci siamo , mancano ormai pochi giorni alla festa degli innamorati....San Valentino , un giorno particolare per dimostrare , ce ne fosse ancora bisogno , il tuo amore per il compagno/a della tua vita.

E come ti avevo promesso ho preparato per te una fantastica sorpresa....
Pensando al freddo intenso di questi giorni , ho realizzato che non c'è niente di meglio di un bel calduccio che penetra nelle tue ossa, magari attraverso la colonna vertebrale......
Quindi ,la cosa più ...bollente che io conosca è la MOXA !

e allora ecco la mia offerta per te :

se regali per san Valentino un massaggio SHIATSU , avrai la possibilità , ma SOLO PER TE , di ricevere un trattamento di MOXA sulla colonna vertebrale ....così potrai sperimentare i benefici effetti del calore intenso , ma non sgradevole,anzi, che entra nel tuo corpo , andando a riequilibrare i punti che lo necessitano e nel contempo rilassandoti ALLA GRANDISSIMA .Quindi non aspettare a prenotare il tuo regalo SHIATSU di san Valentino.....la MOXA ti aspetta a Torino !!
e ricorda.....difficilmente la MOXA si regala......

giovedì 9 febbraio 2012

sempre 1° CHAKRA

ASANA
Le asanas più indicate per stimolare il primo chakra sono , tra le altre , le seguenti :



 janu sirshasana, locusta e mula bandha ,




pose di equilibrio, rilassamento, sadhakasana,

SINERGIE
7° e 2° chakra

BLOCCHI EMOZIONALI
Grettezza, incapacità di affrontare la realtà, insicurezza materiale, rabbia cieca,
rifiuto del nuovo, stati d'ansia legati alla materia.

LE GHIANDOLE SURRENALI
Una ghiandola endocrina secerne delle sostanze chimiche (ormoni) che vengono
iniettate nel flusso sanguigno e che, trasportate verso varie parti del corpo
influiscono sul funzionamento cellulare.
Le ghiandole endocrine invece, secernono localmente un fluido, come le ghiandole
salivari della bocca, le ghiandole dello stomaco, etc. Vi sono 6 centri endocrini nel
corpo legati ai primi 6 chakra
Le ghiandole surrenali, i cui ormoni sono parte essenziale del mantenimento in vita
del nostro organismo, sono associate a Muladhara chakra.
Quando un fenomeno innesca una scarica di adrenalina, prodotta dalle surrenali,
trasportata dal sangue essa innesca la reazione del corpo che inizia a pompare il
sangue più velocemente; i vasi sanguigni si contraggono accentuando la pressione
sanguigna del fegato, che genera a sua volta un eccesso di carburante sotto forma di glucosio.
Sempre sotto l'effetto della adrenalina, il pancreas secerne l'insulina per

aumentare il metabolismo degli zuccheri ed infine lo stomaco e l'intestino
interrompono immediatamente il processo di digestione.
Questo aumento di attività è coordinato a livello cerebrale dall'ipofisi, di cui
l'adrenalina si serve per diffondere i segnali chimici e ormonali.
Le ghiandole surrenali, situate sopra i reni, sono costituite a 2 porzioni una avvolta
nell'altra. La più interna "midollare" secerne le catecolamine fra cui adrenalina e
noradrenalina.
La noradrenalina proviene anche dalle terminazioni nervose del sistema simpatico,
mentre l'adrenalina si trova solo nella porzione midollare. Entrambi regolano il
sistema dello stress..
La più esterna "corticale" sintetizza e secerne invece ormoni steroidei (cortisolo,
androgeni, anabolizzanti, aldosterone, ecc). Il cortisolo ha molte funzioni regola la
personalità equilibrata.


lunedì 6 febbraio 2012

il 1° CHAKRA : MULADHARA

Vorrei oggi iniziare ad esaminare uno per uno i SETTE CHAKRA principali del nostro essere.

Una breve introduzione la potete trovare clikkando qui: I CHAKRA nello YOGA

Esaminando uno per uno i Chakra , naturalmente partiamo dal primo , che è quello situato alla radice delle nostre pelvi e il cui nome è Muladhara Chakra. E' la sorgente dell'energia del corpo fisico e dell'Essere in generale,le nostre radici.

Chi ha il 1° chakra aperto denota una forte fisicità, sessualità, presenza fisica e
colonna vertebrale eretta. Ha istinti primari molto netti.

Il blocco del 1° chakra è legato alla paura di sopravvivere, di morire di stenti. E'
connesso con reni, colonna vertebrale all'ano, alla parte posteriore dalla testa alle
dita dei piedi.
In negativo associa a nervosismo, comportamenti violenti, irritabilità, frustrazione.
Viene stimolato dal rosso e da cibi proteici e Sali minerali.

La paura è il più atavico degli strumenti istintivi della sopravvivenza per la sua
reazione adrenalinica.
A questo livello, la paura riguarda gli aspetti fisici della vita, le cose, le proprietà
materiali, il corpo. E' la paura di perdere ciò che si ha.
Da queste paure ancestrali nascono la paura del buio, di essere aggrediti, le fobie
(ragni, ecc) e la paura di stare soli, di non farcela, di essere senza protezione. La
paura è l'emozione negativa dei reni.
DISTURBI PSICOSOMATICI
I blocchi sono percepiti come una serie di differenti tensioni, dolori, assenza di
sensazioni, alla parte bassa della spina dorsale (lombari e bacino) e la parte
posteriore delle gambe. Questi blocchi si riflettono anche sul 7° chakra.
Tra i disturbi più comuni, associati alla tensione dell'area anale e alla base della
colonna vertebrale, troviamo coliti, colon irritabile (associati anche a squilibri della
respirazione addominale e scarsa gestione delle emozioni). Sotto questa sindrome si
nasconde la paura di non essere adeguati, l'ansia del giudizio e delle punizioni, tutte
emozioni che alterano il sistema nervoso e respiratorio (agire con respirazione
diaframmatica\Addominale che riporta energia nella pancia, sciogliendo tensioni
presenti).

Per i problemi anali, solitamente sono legati ad un eccesso energetico che produce
emorroidi, stitichezza. manifestano il non lasciar scorrere liberamente le emozioni
(e le feci). Questa contrazione si riflette sull'ultima parte del colon discendente. La
diarrea, invece, indica l'incapacità di gestire le emozioni troppo intense.
Inoltre tra i disturbi troviamo rigidità lombare e della schiena, asse
nuca\bacino,rigidità e tensione alle gambe, blocco anche e ginocchia, paura di non
sopravvivere anoressia e bulimia, sensazione di freddo in generale.

I blocchi di 1° chakra sono legati all'eccesso di controllo mentale che tende al
controllo del corpo e delle sue manifestazioni più naturali ed istintive, e alla
incapacità di lasciarsi andare

ASPETTO PSICOLOGICO
Il 1° chakra rappresenta la manifestazione della coscienza individuale, la nascita
fisica. Questa chakra è collegato alla gioventù, all'illusione, alla collera, all'avarizia.
Bloccato genera un comportamento violento causato dall'insicurezza.
Il tratto psicologico associato al 1 chakra corrisponde all'attaccamento ai beni
mondani, risultante dalla paura di perderli. Questa tendenza è legata ad una ridotta
attività degli altri chakra.
Ciò che percepiamo, ciò che abbiamo percepito e ciò che ricordiamo in seguito crea
un desiderio personale di possedere questi oggetti o viceversa il desiderio di
sbarazzarsene.
Un'eccessiva attività del 1 chakra può portare ad un approccio pesante verso
l'esistenza e determinando una ristrettezza di vedute e di percezione degli altri Ne
può risultare un atteggiamento cinico e distante
Una persona dominata da muladhara chakra dorme 10-12 ore per notte in posizione prona.

cambio data per Yoga a Torino a Spazio Molécole

A causa del grande gelo di questi giorni la giornata benessere che si doveva tenere a Spazio Molécole domenica 5 febbraio E' STATA RINVIATA A DOMENICA 4 MARZO , sperando in una maggior clemenza delle condizioni atmosferiche.
Vi comunicherò le condizioni non appena ne sarò in possesso.
E' comunque un'occasione per praticare YOGA A TORINO in un altro contesto e con gente nuova!
Namastè !

giovedì 2 febbraio 2012

yoga a spazio molècole a torino


Ecco qui i dettagli per la giornata benessere di domenica.
se sei interessata/o....ti aspettiamo ! !

DOMENICA 5 FEBBRAIO

GIORNATA BENESSERE

ore 14,45 PILATES

ore 16,00 DIGITO-PRESSIONE

!*ore 17,15 YOGA* !

3 lezioni 35 euro
2 lezioni 25 euro
1 lezione15 euro

ai primi 3 iscritti per l'intera giornata riceveranno un gradito omaggio benessere

SPAZIO MOLécole Via Gressoney 29/b Torino
info.             339/7757644       ( dalle 13 alle 22)
molecole.cristinamolinari@hotmail.it

GRADITA PRENOTAZIONE