LIBERA IL TUO FLOW
ANCORA POCHI POSTI DISPONIBILI!
PRENOTA SUBITO IL TUO MATERASSINO:UNA LEZIONE INCREDIBILE TI ASPETTA!
A TORINO, GIOVEDì 26 GENNAIO DALLE 19 ALLE 20,30
PER INFO E PRENOTAZIONI: odakayogatorino@gmail.com
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venerdì 6 gennaio 2017
mercoledì 3 agosto 2016
lunedì 1 agosto 2016
sabato 30 luglio 2016
lunedì 3 agosto 2015
venerdì 4 luglio 2014
Corsi Yoga a Luglio a Torino
Per tutto il mese di luglio continueranno i nostri incontri di Yoga a Torino , il lunedì dalle 19,30 alle 20,30 ed il giovedì dalle 13,00 alle 14,00.
Hai quindi la possibilità di continuare la tua pratica e in questo periodo puoi anche approffittarne per venire a fare una lezione di prova , se ancora non ci conosci . Potrai così essere già pronto/a per iniziare poi alla grande a settembre alla ripresa dei corsi!!
Per qualsiasi info non esitate a contattarmi !
namastè !
Per qualsiasi info non esitate a contattarmi !
namastè !
venerdì 12 luglio 2013
ODAKA Yoga Contemporaneo T.T. Paros 2012 : Nuovo Video !!
In attesa del teacher training di quest'anno , riviviamo alcuni momenti di quello passato nel 2012 a Paros.
odaka yoga è lo stile che pratichiamo anche a Torino nei nostri corsi!
se vuoi provarlo , contattami subito per una prova !!
venerdì 27 luglio 2012
Yoga da Paros
Oggi la mia schiena ha continuato a dolermi e stamattina ho dovuto rinunciare alla solita nuotata per farmi un po' di moxa per cercare di detensionare la schiena.
In spiaggia abbiamo lavorato sul ritmo di Back Wash,che e' fondamentale per tutte le posizioni di piegamenti in avanti e lavora in modo ottimale per la schiena,e naturalmente e' uno dei ritmi che caratterizzano lo yoga contemporaneo by Odaka.
A seguire abbiamo ricreato la sequenza di Odaka Warrior dentro il mare : spettacolo puro!
Interessantissima poi la parte di Pranayama ,dove abbiamo sviluppato una tecnica avanzata chiamata kapalabhati.
Particolare attenzione e' stata data all'esecuzione,facendo notare un errore che si ripete comunemente : l'espirazione non va fatta spingendo l'addome in dentro , ma spingendo in basso , attivando i muscoli addominali traversi
.Un po' di meditazione da sdraiati sulla sabbia bollente e la solita savasana in acqua hanno concluso la sessione mattutina.
L'insegnamento di oggi e':
"quando stabilita' e flessibilità si incontrano,ovvero la spada e il serpente diventano uno,solo in quel momento posso volare libero come l'aquila".
Ora e' difficile comprendere per te che leggi,ma nei nostri corsi di yoga contemporaneo a Torino potremo sviluppare anche questi concetti.
Inizia a pensare alla tua crescita,informati subito per i corsi yoga a Torino e contattami!
Ommm!
In spiaggia abbiamo lavorato sul ritmo di Back Wash,che e' fondamentale per tutte le posizioni di piegamenti in avanti e lavora in modo ottimale per la schiena,e naturalmente e' uno dei ritmi che caratterizzano lo yoga contemporaneo by Odaka.
A seguire abbiamo ricreato la sequenza di Odaka Warrior dentro il mare : spettacolo puro!
Interessantissima poi la parte di Pranayama ,dove abbiamo sviluppato una tecnica avanzata chiamata kapalabhati.
Particolare attenzione e' stata data all'esecuzione,facendo notare un errore che si ripete comunemente : l'espirazione non va fatta spingendo l'addome in dentro , ma spingendo in basso , attivando i muscoli addominali traversi
.Un po' di meditazione da sdraiati sulla sabbia bollente e la solita savasana in acqua hanno concluso la sessione mattutina.
L'insegnamento di oggi e':
"quando stabilita' e flessibilità si incontrano,ovvero la spada e il serpente diventano uno,solo in quel momento posso volare libero come l'aquila".
Ora e' difficile comprendere per te che leggi,ma nei nostri corsi di yoga contemporaneo a Torino potremo sviluppare anche questi concetti.
Inizia a pensare alla tua crescita,informati subito per i corsi yoga a Torino e contattami!
Ommm!
lunedì 9 luglio 2012
corsi yoga a torino
Qui il video di quello che facciamo nei nostri corsi di yoga a Torino.
Vieni anche tu a provare!!
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