Settembre 2013 : ricominciano i corsi Odaka Yoga Contemporaneo a Torino!

Anche quest'anno le vacanze sono terminate (quasi per tutti...) e  , tornati a casa pieni di entusiasmo e di nuova energia , ci prepariamo ad affrontare i prossimi mesi con rinnovato entusiasmo.

In quest'ottica non potevano mancare i nostri corsi di Yoga Contemporaneo !

Infatti in questo periodo stiamo riprendendo le nostre attività e definendo nuovi contatti per dare la possibilità al maggior numero di persone a Torino di avvicinarsi a questa bellissima disciplina!!

Per il momento gli incontri si terranno nei seguenti giorni e orari :

lunedì 19,30 - 20,30 ( da ottobre in zona statuto/garibaldi)
martedì 18 - 19
giovedì 13-14
sabato 12-13 e in alternativa 10-11









Come sempre sarà possibile fare una lezione di prova !!

In ogni caso mi puoi contattare per qualsiasi informazione!!

Non perdere tempo , settembre è il mese delle decisioni : VIENI A FARE YOGA A TORINO !!

workshop di yoga "Segui l'onda"

Sabato 10 novembre,alle ore 10,30, terrò una sessione di yoga un pò più lunga del solito , dove potremo praticare e approfondire alcune cose , come il ritmo dello Yoga Contemporaneo , il pranayama e la meditazione.

Ad una parte più impegnativa a livello fisico , ne seguirà una più "rilassante" dove potremo percepire meglio il nostro corpo e i benefici della pratica delle asana.


Chi parteciperà dovrà portarsi ( se ne possiede uno ) il proprio yoga mat .

Questo workshop si terrà in via Boucheron , fino al raggiungimento della capienza massima.
Se sei interessato e vuoi maggiori info , contattami attraverso il sito.

Corso Yoga a Torino !!

Segnalo che sta per partire un corso di Yoga  a Torino in orario serale.

La location è vicino a piazza Statuto , quindi comoda a tutti i mezzi , e l'orario di inizio sarà delle 19/19,30 (ancora da definire bene) , al mercoledì.

Se sei interessata/o non perdere tempo e contattami subito per venire a fare una lezione di prova gratuita !!

Praticheremo un mix di Yoga Contemporaneo e Hata Yoga , sui principi di stabilità , flessibilità , arrendevolezza.

Lo sai che lo Yoga è molto utile e ti potrà aiutare ad affrontare la vita in modo migliore?

Aumenterai l'elasticità del tuo corpo , la tua consapevolezza , entrerai più in profondità nel tuo essere , imparerai a "respirare" e riuscirai a rilassarti in maniera più completa e riuscirai a fare delle cose fino ad ora impensabili....:-)

E c'è anche un'altra sorpresa per te : se ti iscrivi al corso di Yoga , potrai provare liberamente un trattamento Shiatsu fatto da un operatore con ben 15 anni d'esperienza!!!

Allora , dai, non temporeggiare e contattami : sarò lieto di darti tutte le indicazioni del caso!!!

Ommmmmm.......

corsi YOGA a Torino

GUARDA IL VIDEO DEI CORSI YOGA CONTEMPORANEO A TORINO :

NON TI VIENE LA VOGLIA DI CAVALCARE INFINITE ONDE ??

CONTATTAMI PER MAGGIORI INFO !!!!

corsi yoga contemporaneo a torino

ecco a voi il trailer dei corsi di yoga contemporaneo a torino.

Il video è stato girato in Grecia, a Paros, durante il teacher training a cui ho partecipato.

Come potete intuire questo yoga FANTASTICO prende origine dai movimenti delle onde degli oceani e tramite questi ci conduce per mano a stati mentali e fisici inaspettati.

Oltre a portare benefici fisici notevoli,soprattutto per quanto concerne la mobilità della colonna vertebrale , riusciamo in maniera più facile che in altri modi a rilassare e abbandonare la mente , riuscendo così a ELIMINARE blocchi atavici presenti nel nostro corpo e nella nostra mente , liberandoci ANCHE dalle nostre PAURE , aprendoci la strada verso il benessere!

Ti ricordo che è sempre possibile fare una lezione di prova e se hai qualunque tipo di dubbio o domanda, non esitare a contattarmi!

OMMMMMM

Yoga da Paros

Oggi la mia schiena ha continuato a dolermi e stamattina ho dovuto rinunciare alla solita nuotata per farmi un po' di moxa per cercare di detensionare la schiena.

 In spiaggia abbiamo lavorato sul ritmo di Back Wash,che e' fondamentale per tutte le posizioni di piegamenti in avanti e lavora in modo ottimale per la schiena,e naturalmente e' uno dei ritmi che caratterizzano lo yoga contemporaneo by Odaka.

A seguire abbiamo ricreato la sequenza di Odaka Warrior dentro il mare : spettacolo puro!

Interessantissima poi la parte di Pranayama ,dove abbiamo sviluppato una tecnica avanzata chiamata kapalabhati.

Particolare attenzione e' stata data all'esecuzione,facendo notare un errore che si ripete comunemente : l'espirazione non va fatta spingendo l'addome in dentro , ma spingendo in basso , attivando i muscoli addominali traversi

.Un po' di meditazione da sdraiati sulla sabbia bollente e la solita savasana in acqua hanno concluso la sessione mattutina.

 L'insegnamento di oggi e':

"quando stabilita' e flessibilità si incontrano,ovvero la spada e il serpente diventano uno,solo in quel momento posso volare libero come l'aquila".

 Ora e' difficile comprendere per te che leggi,ma nei nostri corsi di yoga contemporaneo a Torino potremo sviluppare anche questi concetti.

Inizia a pensare alla tua crescita,informati subito per i corsi yoga a Torino e contattami! 

Ommm!

Yoga in Paros.....aggiornamenti

Oggi e' stata una giornata molto bella,ma molto faticosa. Iniziata alle 7 con una nuotata in un mare...splendido

e terminata alle 20,10 dopo lezioni belle ma impegnative.

Stamane,mentre praticavamo yoga in spiaggia,abbiamo anche avuto la visita di un gruppo di cavalli (con i rispettivi cavalieri)che e' venuto a fare il bagno nella " nostra " spiaggia!

Parlando di yoga abbiamo eseguito (e ripetuto più volte) una sequenza molto bella di saluto al sole accompagnato dai ritmi delle onde dello yoga contemporaneo : e' incredibile come le posizioni si raggiungano con più facilita' se partono dal movimento ondulatorio caratteristico dello yoga contemporaneo. 

Bellissimo e' stato poi fare savasana in acqua,cullati dal mare.



 Al pomeriggio altre 5 ore di lezione di yoga,con particolare attenzione ad alcune asana,come La "mezzaluna",

 ripetute più e più volte fino all'esecuzione quasi perfetta,e alle sequenze dell'Odaka Warrior,

facente parte di una lezione di yoga contemporaneo,anzi essendone il "cuore".

Insegnamento di oggi :

 L'azione nella non azione ! Lo sperimenteremo nei nostri corsi di yoga contemporaneo a Torino!

Nuovo corso Yoga a Torino !

Dall'inizio di maggio partirà un nuovo corso Yoga a Torino , nel "salotto" più grande ed elegante d'Europa , piazza Vittorio !

Tutti i giovedì sera , dalle 19 alle 20 circa, potremo sperimentare e apprendere le basi dello Yoga Contemporaneo e dell'Hari Yoga a Torino , in un fantastico mix di fluidità , creatività , forza , meditazione e rilassamento !!

Tutto ciò sarà reso possibile grazie alla disponibilità del centro COCOON , il quale vuole pensare al tuo benessere a 360° , inserendo nelle sue proposte alcune discipline bio naturali.

Come sempre sarà possibile fare la prima lezione di prova , ma ricorda che l'ambiente dedicato allo Yoga è molto raccolto e che solo le più veloci a prenotarsi potranno beneficiare di questa antica disciplina che è lo Yoga.

Per info e prenotazioni puoi rivolgerti direttamente al centro COCOON, dicendo che hai saputo di questo corso Yoga a Torino tramite il mio blog.
TI ASPETTO !!!
Ommmm!!!

Grazie a Spazio Molécole

Un ringraziamento particolare all'amica Cristina di Spazio Molécole per la bellissima giornata benessere organizzata ieri.
Un altro ringraziamento a tutte le partecipanti al workshop di Yoga Contemporaneo , che è stato molto piacevole .
Speriamo con Cristina di organizzare presto altri incontri per conoscere meglio lo Yoga Contemporaneo che , ricordo , qui a Torino sono in pochissimi a proporre (quasi nessuno) !!

video di Yoga Contemporaneo

Eccomi qui ripreso durante il Teacher Training Intensive di Yoga Contemporaneo di fine anno 2011 (anche se il giorno della "prova" era il primo del 2012).

In questo video propongo una sequenza di "ripples" , uno dei cinque ritmi che contraddistinguono lo Yoga Contemporaneo di Odaka , fondato da Sensei Roberto Milletti , alle mie spalle nel filmato.

Il ritmo di "ripples" si ricollega al cervello rettiliano,legato alle prime esperienze umane sulla terra , che sono quelle di sopravvivenza e di protezione. Il ripples prevede lo scivolamento del coccige avanti e indietro nelle diverse posizioni.Interessa quindi principalmente la regione sacrale e il chakra muladhara.

Il cervello rettile è sede delle funzioni vitali primarie ed è particolarmente connesso con il sistema metabolico.
Può essere descritto come il centro d'integrazione di una rete d'informazioni istintivo/metabolico/alimentari , caratterizzato normalmente da un livello di coscienza primitivo e pulsionale , associato agli istinti biologici primari.
La sua attività è legata a uno stato di coscienza tra l'inconscio e il subconscio ed è caratterizzata dalle onde lente DELTA e THETA.

Nei nostri corsi  di Yoga Contemporaneo a Torino potrai sperimentare il ritmo di ripples ! !