ODAKA Yoga Contemporaneo T.T. Paros 2012 : Nuovo Video !!

In attesa del teacher training di quest'anno , riviviamo alcuni momenti di quello passato nel 2012 a Paros.

odaka yoga è lo stile che pratichiamo anche a Torino nei nostri corsi!

se vuoi provarlo , contattami subito per una prova !!

Workshop di YOGA CONTEMPORANEO ad Alassio

Come già anticipato verbalmente durante le lezioni , il  29  e il 30 giugno avremo la possibilità di seguire dal vivo un seminario di Yoga Contemporaneo ad Alassio , condotto dal Sensei Roberto Milletti , uno dei più famosi International Teacher del mondo , (del quale sono un allievo diretto) capace di calamitare alle sue lezioni in Giappone circa mille (1000) studenti per volta!!! FANTASTICO !!

L'evento è reso possibile grazie all'organizzazione dell'associazione ESSERE Yoga Benessere .

Ricordo che si può alloggiare in location convenzionate e che sarà possibile cenare e pranzare VEG a soli 10 € !!!

NON PERDERE QUESTA OCCASIONE DI STUDIARE CON UN GRANDE MAESTRO !!!
.....e poi ......spiaggia , mare, sole !!!!!

Qui sotto la locandina dell'evento :

free YOGA for runner alla Turin Marathon !!

da Venerdì pomeriggio fino a domenica sera (19-21 aprile) sarà possibile partecipare a delle lezioni free di yoga a Torino , in occasione della Turin Marathon.

gli incontri si svolgeranno al parco della Pellerina presso la struttura della Cascina Marchesa.

Una bella occasione per provare lo yoga e testarne i benefici , anche per i runner!!!

Le lezioni saranno fatte  per gli adulti e per i baby , quindi non dimenticate a casa i bambini!!!!


utilissimo per i runner che possono iniziare ad inserire lo yoga nelle loro tabelle d'allenamento, ma ancor più utile per migliorare la vita di tutti.

provate a fare yoga e portate un amico !

a questo link puoi trovare tutti gli orari delle lezioni !!! :photo.php

la flessibilità nello Yoga

L'altra sera sono andato a provare una lezione di Tai Chi : è stata una bella esperienza , tra l'altro uno degli insegnanti mi ha riconosciuto in quanto era stato mio allievo in un corso di shiatsu a Torino , e mi sono venute alcune riflessioni che vorrei condividere con te.

In alcuni esercizi , soprattutto quelli a coppie , ho notato che praticavo con una rigidità fisica che non mi accorgevo di avere . Anche se cercavo di essere rilassato , dal di fuori si vedeva la mia rigidità mentre cercavo di schivare gli attacchi che mi venivano fatti.

Mi è stato anche dimostrato come opporre la forza a una spinta ostile spesso non porta a buoni risultati.

Per carità , non è che fossero argomenti a me nuovi , già dagli anni del karate avevo capito questa cosa , però lo sperimentarlo nuovamente mi è servito molto.

Perchè mi è servito ? Perchè ho pensato che anche nello Yoga dobbiamo lavorare molto di più sulla flessibilità , sulla morbidezza del movimento , sulla sinuosità. Deve diventare proprio un atteggiamento mentale che poi lo riportiamo nella vita di tutti i giorni.

La nostra natura è quella di essere liquidi, fluidi . Ogni cosa è in movimento e il movimento è trasformazione, la trasformazione è movimento.
Già dai nostri avi abbiamo ricevuto degli schemi, nel DNA, che non si possono smuovere con la mente conscia ,che è la punta dell'iceberg, ma quello che c'è sotto è la mente subconscia che ci ripresenta sempre gli stessi schemi e modelli.
Se a questi schemi aggiungiamo strutture rigide , veramente rimaniamo imprigionati!

E' FONDAMENTALE uscire dagli schemi rigidi....e c'è un solo modo per andare oltre : non permettere al corpo, alla mente di fermarsi!

Il problema è nell'identificazione . Ecco perchè nello YOGA CONTEMPORANEO ci esprimiamo in un "freestyle": per non fermare la mente in una struttura codificata.

La nostra essenza nel profondo è Libertà e quando c'è Libertà c'è Autenticità ; quando vai oltre la forma l'ordinario diventa straordinario!

Quindi , chiudendo , maggiore morbidezza fisica e mentale....il percorso è lungo e irto di insidie , ma il premio sarà fantastico!!!

YOGA e GOSSIP

Oggi parliamo di "frivolezze" , ossia facciamo un pò di gossip sui personaggi famosi , i cosiddetti VIPs , che praticano YOGA !

Iniziamo parlando di Robbie WILLIAMS , il quale ha apena compiuto 39 anni e ha deciso di concedersi una vita più salutare ! Ha infatti eliminato gli zuccheri elaborati e i latticini ed ha perso ben 11 kg in cinque settimane!!! WOW verrebbe da dire......

L'ex Take That ha poi dichiarato che essendo i 40 anni dietro l'angolo pensa sia giunto il momento di concedersi solamente "YOGA e LENTICCHIE"....uhmmm,che buone!!!!

Per la par condicio il prossimo personaggio che "gossippiamo" è una donna.....e che donna!!

Parliamo nientepopodimeno che di Cindy Crawford , la bellissima modella americana che ha appena compiuto 47 anni. Ciononostante, vedendola in un servizio che sta realizzando in questi giorni a Malibù , nessuno le darebbe più di 40 anni!
Ma quali sono i suoi segreti per fermare il tempo ? Beh , lei dichiara pubblicamente che YOGA , aerobica e una sana e corretta alimentazione hanno un ruolo fondamentale nella sua vita . Poi , se ci sono altri segreti che lei non vuole rivelare.....devono rimanere tali. Altrimenti che segreti sarebbero?

Per ultimi parliamo di Russel Brand e Demi Moore , che sono diventati grandi amici grazie alla passione comune per lo YOGA.

Lui ricorda molto bene come lo YOGA e la meditazione l'abbiano aiutato a superare il divorzio da Katy Perry e sapeva come queste discipline sarebbero state d'aiuto anche a Demi dopo la separazione da Ashton.
Ora Brand sta organizzando un viaggio spirituale in una Spa sull'Himalaya per meditare,praticare YOGA e imparare i segreti di una alimentazione sana e corretta e sta cercando di convincere la bella Demi ad unirsi al viaggio.
I ritiri spirituali possono significare duro lavoro , ma se si affrontano con il giusto stato d'animo sono molto utili !

Odaka Yoga Contemporaneo : relazione da leggere!

con questo post ti rimando alla relazione scritta da un amico di Firenze,Luca Renzini , sui benefici dello Yoga Contemporaneo ,fondato dal maestro Roberto Milletti ,e nello specifico la relazione che si viene a creare con i ritmi e i fluidi vitali.

il link che devi clikkare è il seguente : http://www.bestyogashiatsu.com/?p=636

corso Yoga a Torino

A gennaio riprenderà il corso di Yoga a Torino in via Boucheron.

Gli incontri si terranno al mercoledì dalle 19 alle 20 circa.

Ci sono ancora alcuni posti disponibili, quindi se sei interessata

contattami al più presto per venire a usufruire della tua lezione di prova!

Praticheremo uno stile nato dal mix di hata yoga e yoga contemporaneo.

Approfitta di questa opportunità : lo Yoga Contemporaneo è uno stile che non molti 

insegnanti conoscono......

Quindi dopo i bagordi delle feste ti aspetto per ritornare alla normalità e , anzi , stare ancora meglio.

E ricorda : se ti iscrivi al corso di Yoga , potrai provare un trattamento Shiatsu !!

OMMMM

BUON ANNO NUOVO

B U O N      2 0 1 3  A   T U T T I   V O I ! !

...e ognuno si scelga gli auguri di cui ha più bisogno !

YOGA IS ...

Lo YOGA è l'arte marziale dell'anima....

e il tuo avversario è il più forte che tu abbia mai incontrato :

IL TUO EGO !!!

YOGA is the martial art of the soul ....

and the opponent is the strongest  you've ever faced :

YOUR EGO !!!

odaka yoga teacher training paros 2012

Anche se un pò in ritardo.....finalmente è arrivato il video dell'international teacher training di Yoga Contemporaneo a cui ho partecipato a luglio 2012 in quella bellissima location che è "Santa Maria" a Paros.

In questo filmato si possono cogliere i momenti salienti di quelle due bellissime settimane(grazie al nostro Sensei Roberto Milletti ) e al termine del video si vede una dimostrazione , alquanto "da ridere", di una disciplina che si chiama NIA , in cui siamo guidati da Lander , una ragazza americana insegnante di NIA.

Ora vi lascio alla visione del filmato e ....non siate troppo invidiosi :-)