giovedì 30 giugno 2011

LETTURE CONSIGLIATE per il CORSO DI YOGA...e non solo

L'altro giorno durante la sessione di yoga è venuto fuori il discorso sui MUDRA.
Detto che ne parlerò in questa sede, per il momento voglio consigliarvi un piccolo testo che vi può chiarire le idee sull'efficacia di queste antiche tecniche indiane.
Il titolo è : "MUDRA - LO YOGA DELLE MANI" , di Gertrud Hirschi , edizioni il punto d'incontro.
E, CHIARAMENTE , oltre a leggere , esercitatevi con i MUDRA proposti : ce ne sono ben 52!!!

2 commenti:

  1. Grazie Roby! Per chi fosse interessata, ho trovato il libro su IBS (www.ibs.it) a 8,37 Euro. Ci sapresti consigliare anche qualche lettura sullo yoga più in generale? Per esempio, esiste un libro che spieghi e riassuma le posizioni principali che normalmente pratichiamo durante le lezioni?
    Elena

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  2. Ciao,Elena,grazie della domanda!
    Farò un piccolo post per la risposta.

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