CORSI YOGA a Torino 2011-2012

A breve riprenderemo i corsi di yoga a Torino per la stagione 2011/2012.
Oltre alla solita sede di via M.Gioia , probabilmente avremo anche la disponibilità di una sede vicino a piazza Statuto per incontri serali ed eventuali "intensivi" del sabato o domenica!!! Fantastico:
avremo più possibilità di praticare e di crescere insieme.....

Per quanto riguarda le date precise spero nei prossimi giorni di potervele indicare!
OM!!!!!

Un incontro importante con Sensei Roberto Milletti

Con questo post voglio ringraziare pubblicamente il carissimo SENSEI Roberto Milletti , fondatore di ODAKA YOGA CONTEMPORANEO,per la disponibilità e dedizione con cui ha condotto il Teacher Training in Grecia e per la sua grande umanità.

Credo sia stato ,per me , un incontro molto importante e mi auguro di attingere ancora molto dalla sua enorme esperienza.

Ovviamente ringrazio anche tutto il suo team, a cominciare dall’Head Instructor Francesca”Niji”.

Aum!!

With this post I want to say ” thanks” to Sensei Roberto Milletti,founder of ODAKA YOGA CONTEMPORANEO,for his disponibility and dedication during Teacher Training in Greece and for his humanity. I think it was a great meeting for me and I wish to learn a lot of his experience.Obviously I thank all his team, particularly Head Instructor Francesca “Niji”.

Nuova qualifica YOGA

hello, saluti a tutti dalla Grecia!!!

Ho appena terminato il Teacher Training Internazionale di "ODAKA Yoga contemporaneo" ed e' stata un'esperienza bellissima e molto importante per me , che mi ha allargato gli orizzonti nel mondo dello Yoga.

Ho conosciuto persone dal Giappone, USA, UK,Grecia,Brasil........fantastico!!!!

Prossimamente vedrete alcune foto ........

Da cuore a cuore.

Om

CORSO DI YOGA : lettura consigliata

In seguito a una domanda che mi è stata fatta , vi segnalo un librettino che reputo interessante ed esaudiente per i principianti dello Yoga (anch'io ho iniziato con questo...)

Il titolo è : "YOGA PER TUTTI" edito da GIUNTI DEMETRA.

Si tratta di un manuale pratico per conoscere lo yoga , il suo significato e il legame con la vita moderna.

Le spiegazioni sono semplici ed immediate ed è correlato da una bella serie di sequenze fotografiche che guida alla pratica delle asana principali.

Il prezzo è anche molto accessibile.

OM

MOXA a Torino

Oggi voglio parlarvi della MOXA , o MOXIBUSTIONE, un'antica tecnica cinese. Con questa tecnica si va ad applicare il calore sui punti più importanti dei percorsi , o meridiani, energetici,andando a ristabilire, proprio grazie al calore, un salutare equilibrio energetico.

Il calore si applica attraverso un semplice bastoncino di artemisia che, acceso come una comune sigaretta (ma senza metterlo in bocca!!!),viene avvicinato in un punto preciso del corpo, senza toccare la pelle.

Con la moxa si possono combattere i più comuni disturbi cronici, da raffreddamento, da mancanza di energia : coliche, cefalee , raffreddori bronchiti , costipazioni, depressioni, mal di schiena e quant'altro.

Ricordo che l'applicazione del calore è uno dei diversi modi di trattare i punti "tsubo"; altri sono con gli aghi (agopuntura) e con le dita (shiatsu); si può anche combinare l'uso degli aghi con la moxa , ma anche nei massaggi shiatsu sovente si usa questa tecnica.

Un caso eclatante e famoso di utilizzo della moxa è quando si presenta il feto in posizione podalica :l'applicazione del calore su un punto del piede corrispondente al meridiano della vescica urinaria consente la rotazione del feto nella posizione tradizionale(in circa il 95% dei casi).

La moxa può anche essere applicata direttamente sulla pelle, tramite dei piccoli coni di lana di artemisia , ma questo può lasciare piccolissimi segni.

Praticare la moxa con i bastoncini di artemisia non comporta comunque alcun pericolo ed è di estrema facilità.....basta sapere dove applicarla!! ....dedicato alla tua conoscenza....

ancora a proposito di MUDRA...

MUDRA in sanscrito significa gesto,atteggiamento;è come un sigillo, un simbolo contenente il flusso energetico che unisce la forza pranica individuale con la forza cosmica o universale.

I MUDRA sono come un settore indipendente dello YOGA che richiede e porta ad una più sottile consapevolezza e una più profonda concentrazione; portano al risveglio del prana, dei chakra e della kundalini,rendendo la mente introversa inducendo lo stato di pratyahara e dharana.

Scientificamente i MUDRA sono un mezzo per accedere e influenzare i modelli comportamentali istintivi e i riflessi inconsci che hanno origine nelle aree primitive del cervello,stabilendo una connessione sottile con queste aree.I MUDRA possono essere gestualità delle mani, degli occhi,del corpo,usati singolarmente durante il quotidiano e principalmente durante le asana e pranayama canalizzano l'energia prodotta nei vari centri e risvegliano particolari stati della mente superiore. Nelle tecniche di meditazione ne rafforzano il significato e lo scopo.

Questi sigilli vengono utilizzati nelle pratiche di tantra, krya e kundalini yoga

LETTURE CONSIGLIATE per il CORSO DI YOGA...e non solo

L'altro giorno durante la sessione di yoga è venuto fuori il discorso sui MUDRA.

Detto che ne parlerò in questa sede, per il momento voglio consigliarvi un piccolo testo che vi può chiarire le idee sull'efficacia di queste antiche tecniche indiane.

Il titolo è : "MUDRA - LO YOGA DELLE MANI" , di Gertrud Hirschi , edizioni il punto d'incontro.

E, CHIARAMENTE , oltre a leggere , esercitatevi con i MUDRA proposti : ce ne sono ben 52!!!

CORSO DI YOGA

Comunico che i corsi di yoga si prenderanno una pausa di riposo a partire dal 23 luglio.

Pausa per i praticanti , perchè io dal 25 luglio parteciperò ad un training intensivo di 8 ore al giorno per una settimana per imparare un nuovo stile di yoga, lo YOGA CONTEMPORANEO.
Chi volesse approfondire la conoscenza dello YOGA CONTEMPORANEO (YC) può farlo clikkando qui

Come vedete sono "always in progress".....

Preparatevi , quindi, perchè a settembre avremo delle belle novità nella nostra pratica!!
OM

shiatsu e yoga : binomio perfetto!!!

Ciao a tutti ,con questo nuovo post vi ridò il benvenuto nel nostro piccolo , grande mondo dello yoga e dello shiatsu!

Spero di riuscire a stimolare la vostra curiosità e il vostro interesse a riguardo delle nostre pratiche che tanto ci piacciono e ci danno soddisfazione.

Vi chiedo quindi di partecipare attivamente alla “vita” di questo blog , lasciando commenti , facendo domande , richieste e quant’altro vi passi per la testa….

Io cercherò di aiutarvi pescando nel mio bagaglio di esperienze per ciò che riguarda il benessere , fisico-mentale-spirituale ,continuando a studiare e a praticare per migliorare sempre un pò e progredire nel cammino verso l’unione con il Sè Divino.

Yoga e Shiatsu sono per me un binomio incredibile di benessere, salute, di stare meglio , di ricerca di pace interiore e di grande rispetto e amore per gli altri.:)

E’ per questo che li consiglio vivamente a tutti e vi esorto a intraprenderne la strada!!2011 15.06

SHIATSU GRATIS?!?....A TORINO?? Sììììììììì!!!!!

Se ancori non conosci lo SHIATSU a Torino o ,meglio , lo Shiatsu che pratico io , hai un modo facilissimo per provare un trattamento COMPLETAMENTE GRATIS!!!!!!!

Sì , hai capito bene , completamente gratis!!!!

Basta iscriversi a un solo mese di un corso Yoga a Torino , tenuto dal sottoscritto;potrai così beneficiare degli effetti di due discipline che reputo …”formidabili”!!!

Non perdere tempo : UNA NUOVA VIA ti sta aspettando!!!!



DEDICATO AL TUO BENESSERE PSICOFISICO…………….