Oggi e' stata una giornata molto bella,ma molto faticosa.
Iniziata alle 7 con una nuotata in un mare...splendido
e terminata alle 20,10 dopo lezioni belle ma impegnative.
Stamane,mentre praticavamo yoga in spiaggia,abbiamo anche avuto la visita di un gruppo di cavalli (con i rispettivi cavalieri)che e' venuto a fare il bagno nella " nostra " spiaggia!
Parlando di yoga abbiamo eseguito (e ripetuto più volte) una sequenza molto bella di saluto al sole accompagnato dai ritmi delle onde dello yoga contemporaneo : e' incredibile come le posizioni si raggiungano con più facilita' se partono dal movimento ondulatorio caratteristico dello yoga contemporaneo.
Bellissimo e' stato poi fare savasana in acqua,cullati dal mare.
Al pomeriggio altre 5 ore di lezione di yoga,con particolare attenzione ad alcune asana,come La "mezzaluna",
ripetute più e più volte fino all'esecuzione quasi perfetta,e alle sequenze dell'Odaka Warrior,
facente parte di una lezione di yoga contemporaneo,anzi essendone il "cuore".
Insegnamento di oggi :
L'azione nella non azione ! Lo sperimenteremo nei nostri corsi di yoga contemporaneo a Torino!
e terminata alle 20,10 dopo lezioni belle ma impegnative.
Stamane,mentre praticavamo yoga in spiaggia,abbiamo anche avuto la visita di un gruppo di cavalli (con i rispettivi cavalieri)che e' venuto a fare il bagno nella " nostra " spiaggia!
Parlando di yoga abbiamo eseguito (e ripetuto più volte) una sequenza molto bella di saluto al sole accompagnato dai ritmi delle onde dello yoga contemporaneo : e' incredibile come le posizioni si raggiungano con più facilita' se partono dal movimento ondulatorio caratteristico dello yoga contemporaneo.
Bellissimo e' stato poi fare savasana in acqua,cullati dal mare.
Al pomeriggio altre 5 ore di lezione di yoga,con particolare attenzione ad alcune asana,come La "mezzaluna",
ripetute più e più volte fino all'esecuzione quasi perfetta,e alle sequenze dell'Odaka Warrior,
facente parte di una lezione di yoga contemporaneo,anzi essendone il "cuore".
Insegnamento di oggi :
L'azione nella non azione ! Lo sperimenteremo nei nostri corsi di yoga contemporaneo a Torino!
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