Oggi abbiamo iniziato ad affrontare il modulo dello yoga in gravidanza.Moolto interessante!
Bellissimo e coinvolgente e' stato il lavoro che abbiamo fatto con il pavimento pelvico e tutti i muscoli e le parti che contraddistinguono questa zona.
Naturalmente questo lavoro sul pavimento pelvico può essere adattato anche per persone non in stato interessante , in quanto può servire per prevenire disturbi della prostata e quelli legati all'incontinenza nell'eta senile e anche a migliorare la vita sessuale.
Abbiamo poi sviluppato una sequenza yoga adatta per i primi tre mesi di gestazione.
Bellissimo e' stato poi fare la parte della donna incinta,specie per me e il mio collega Mauro,soprattutto quando dovevamo immedesimarci nelle sensazioni che si provano muovendo l'utero,la cervice e altre parti intime.....ah ah ah
Bellissimo e coinvolgente e' stato il lavoro che abbiamo fatto con il pavimento pelvico e tutti i muscoli e le parti che contraddistinguono questa zona.
Naturalmente questo lavoro sul pavimento pelvico può essere adattato anche per persone non in stato interessante , in quanto può servire per prevenire disturbi della prostata e quelli legati all'incontinenza nell'eta senile e anche a migliorare la vita sessuale.
Abbiamo poi sviluppato una sequenza yoga adatta per i primi tre mesi di gestazione.
Bellissimo e' stato poi fare la parte della donna incinta,specie per me e il mio collega Mauro,soprattutto quando dovevamo immedesimarci nelle sensazioni che si provano muovendo l'utero,la cervice e altre parti intime.....ah ah ah
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